睡眠力

最近ぐっすり眠れない人を

よく聞きます。

そこで注目を集めているのが

睡眠外来です(￣▽￣)

睡眠を専門とした

病院があったんですね。

たくさんの人が快適な眠りを

求めているんです。

よく聞くのは無呼吸症候群σ^_^;

寝たと思っていても

全然疲れがとれない

とても疲れて起きてしまう。

怖いのは自覚症状が

自分には分かりにくいので

誰かに教えてもらわないと

いけないところですT_T

無呼吸症候群は

心臓や脳のほか血管にまで

負担をかける事になるので

心筋梗塞や脳卒中

肥満にまで影響を及ぼす

可能性が高まるようです。

実は睡眠にも個人差があります。

睡眠力と呼ぶのですが

産まれたての赤ちゃんが

圧倒的に睡眠力があり

齢をとるにつれて

睡眠力は低下していくのです。

今とある学校では

居眠りタイムと称して

授業の合間に

生徒が寝る時間を作っているのです。

これにより授業中に寝る生徒が減り

集中して取り組むようになったとか。

少し前まで考えもしない事が

どんどん当たり前の世の中に

なりつつありますね。

皆さんはいびきがうるさいと

言われた事はありませんか？！

睡眠力に注目です(￣▽￣)